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Méditation de pleine conscience et quête de Dieu

La méditation de pleine conscience a prouvé, par de nombreuses études scientifiques, son efficacité dans la gestion du stress, l’amélioration de nombreuses maladies et de la santé.

Mais la méditation est aussi un trésor de l’Église depuis les premiers siècles. Nous allierons des exercices de méditation de pleine conscience et la lecture méditative de textes de grands mystiques chrétiens.

Objectifs  : Cette journée nous permettra

  • de vivre une expérience de Dieu présent dans notre être profond
  • de voir davantage sa Présence, en toute chose, dans notre vie quotidienne.
  • d’ ouvrir un chemin (parmi d’autres) d’union à Dieu , ici et maintenant.

Elle nous initiera, à gérer nos douleurs, nos pensées et nos émotions, à prendre un recul pour répondre consciemment au lieu de réagir en pilotage automatique

Moyens
Nous pratiquerons des méditations guidées de pleine conscience assis, debout, couché, en marchant.
Chaque méditation sera introduite par un petit texte des Pères de l’Eglise et autres mystiques chrétiens.

Le repas sera en silence afin de manger en pleine conscience.
A part 3 temps de partage, la journée se déroulera en silence.
Il n’y aura pas d’exposé. La théorie sera déduite de votre expérience et des partages.

Cette journée est une initiation à la pleine conscience. Elle est ouverte aux débutants et aussi à ceux qui ont participé à un cycle et qui désirent approfondir leur pratique, en lien avec leur foi chrétienne.

À emporter
Vêtements souples permettant le mouvement, un tapis de sol, un petit coussin, un plaid ou vêtement chaud, un safu si vous en avez un et que vous avez l’habitude de l’utiliser chez vous.

Lundi 21 mai 2018 de 9h30 à 17h00

Animatrice  : Françoise Rassart, consacrée, formatrice en gestion du stress par la pleine conscience (certifiée ULB)

Programme de nos activités

retraites ignatiennes
exercices spiritels